المحتوى
- أتمنى لو لم أقضي الكثير من الوقت في العمل
- أتمنى لو بقيت على اتصال مع أصدقائي
- أتمنى لو أنني سمحت لنفسي أن أكون أكثر سعادة
- أتمنى لو كان لدي الشجاعة للتعبير عن نفسي الحقيقية
- كنت أتمنى لو أنني عشت حياة حقيقية في أحلامي ، بدلاً من ما توقعه الآخرون مني.
- ولكن كيف تتيح لنا ألعاب الفيديو أن نعيش حياة أطول وأكثر صحة؟
ال TED تعد المحادثات (التكنولوجيا ، التعليم ، التصميم) جزءًا من مؤتمر عالمي يعقد كل عام يدمج ويحتفل بالإمكانات المتزايدة للمعرفة في مجالات العلوم والتكنولوجيا. متحدثون من قمم حقولهم ، يأتون من جميع أنحاء العالم للتحدث مع الجمهور حول الأفكار المبتكرة ، أو ببساطة طرق جديدة للتعامل مع النظريات القديمة.
جين ماكونيجال هو مصمم ألعاب أمريكي يعمل كمدير لأبحاث وتطوير الألعاب في معهد المستقبل ورئيس قسم الإبداع في SuperBetter Labs. لقد تحدثت في متعددة TED المؤتمرات ، ويسلط الضوء على أهمية الألعاب فيما يتعلق ليس فقط بالسعادة ، ولكن كيف تجعلنا والعالم ككل مكانًا أفضل. وتقول إن مطوري الألعاب في مهمة إنسانية لمساعدة وتحسين نوعية الحياة لجميع من يلعبون.
تحدثت في البداية في عام 2010 حول كيف يمكن أن تجعل الألعاب عالمًا أفضل ، لذلك في عام 2012 تمت دعوتها للتحدث عن كيف يمكن للألعاب أن تجعلنا في الواقع عش مطولا.
فكيف يفعل هواية يعتبرها الكثيرون بشكل غير عادل مضيعة للوقت ، تترجم إلى حياة أطول صحة؟ بعد كل شيء ، أي شخص على فراش الموت ، تتمنى لو قضوا المزيد من الوقت في لعب Angry Birds؟
على الرغم من اعترافها بأنه من غير المرجح أن يكون أي شخص يرغب في قضاء المزيد من الوقت في لعب ألعاب الفيديو ، إلا أن جين تدعي أن ألعاب الفيديو تحقق فعليًا أعلى 5 ندم على اعتراف الناس به أثناء تواجدهم في المستشفى
أعلى 5 ندم من الموت كانت:
- أتمنى لو لم أقضي الكثير من الوقت في العمل
- أتمنى لو بقيت على اتصال مع أصدقائي
- أتمنى لو أنني سمحت لنفسي أن أكون أكثر سعادة
- أتمنى لو كان لدي الشجاعة للتعبير عن نفسي الحقيقية
- كنت أتمنى لو أنني عشت حياة حقيقية في أحلامي ، بدلاً من ما توقعه الآخرون مني
تبدأ في تفصيل هذه القائمة وتبين لنا كيف يمكن للألعاب أن ترتبط بكل منها على حدة ، ولكن ليس قبل أن تشرح مصدر إلهامها لهذا الموضوع.
بعد إصابة خطيرة في الدماغ ، بدأت في تطوير أفكار انتحارية. أثناء فترة شفائها ، ابتكرت لعبة فيديو تدعى "Jane the Concussion Slayer" من أجل "شفاء دماغها" مع عائلتها. بعد قضاء الوقت في اللعب ، بدأت تتوقف عن المعاناة وبدأت في استخدام هذه التقنية لمساعدة الآخرين. انها وزعت وإعادة تسمية اللعبة سوبر أفضل وشاهدت كيف غيرت حياة الناس. كان مرضى السرطان واللاعبون المصابون بتشخيصات مزمنة وحتى أولئك الذين يعانون من مرض عضال يستخدمون لعبتها لتحسين نوعية معيشتهم.
وهي تقول إن نفس الأشياء التي ساعدتها خلال أحلك عام في حياتها ، وأولئك الذين يعانون من الأمراض المزمنة ، ستساعد أيضًا أولئك الذين يعيشون مع الأسف.
أتمنى لو لم أقضي الكثير من الوقت في العمل
وهي تقول إن هذا يترجم بشكل أساسي إلى قضاء المزيد من الوقت مع العائلة. أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة بريغهام يونغ أن هناك علاقة بين الأب وابنته يقوي أكثر بكثير إذا لعبوا ألعاب الفيديو معًا.
وجد الباحثون أن الفتيات اللاتي مارسن ألعاب الفيديو مع آبائهن (بشكل رئيسي آباؤهن - لم يعترف الكثير من الأمهات اللائي تم استجوابهن بأنهن لعبن ألعاب الفيديو) أفضل سلوكاً ، وشعرن بأنهن أكثر ارتباطًا بعائلاتهن ، وشعرن بأنهن أقل عدوانية وأظهرن انخفاضًا في مستويات الاستيعاب ، والتي يمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب .... "عندما يلعب الآباء ألعاب الفيديو مع بناتهم ، فقد يرسلون عددًا لا يحصى من الرسائل. أولاً ، قد يُظهر الآباء رغبتهم في ممارسة نشاط مهم بالنسبة إلى الفتيات. ثانياً ، يمكن أن تمثل ممارسة ألعاب الفيديو وقتًا جيدًا بين ابنة وأحد الوالدين ، خاصةً عندما تنطوي هذه المسرحية على محادثة بين الوالدين والطفل. "
سيرى الأشخاص الذين يعبرون عن الأسف عند قضاء وقت في العمل (أو في هذه الحالة ، بعيدًا عن عائلاتهم) أن ألعاب الفيديو هي وسيلة رائعة ل تواصل مع أطفالك وأظهر لهم أنك تهتم.
أتمنى لو بقيت على اتصال مع أصدقائي
أصبحت الألعاب وقتًا اجتماعيًا سابقًا. بدءًا من الألعاب المجانية البسيطة إلى التطبيقات كتطبيقات إلى ألعاب AAA العملاقة ، تتشابك ألعاب الفيديو مع تواجد الوسائط الاجتماعية المتزايد باستمرار. تتيح لنا جميع الألعاب والمنصات التحدث والمشاركة واللعب مع الأشخاص الذين نعرفهم في الحياة الواقعية فحسب ، بل تسمح لنا بأن نصبح أصدقاء مع الغرباء الذين لم نلتق بهم قط. الحدود المادية في الحياة الحقيقية تمحى عبر الإنترنت، مما يسمح لنا باللعب والدردشة مع الأصدقاء المقربين حتى لو كانوا في منتصف الطريق حول العالم.
الألعاب هي أداة قوية لإدارة العلاقات. يسمح لنا بالاتصال والبقاء على اتصال مع الأفراد الذين قد نمتلك بعيدًا عنهم.
أتمنى لو أنني سمحت لنفسي أن أكون أكثر سعادة
أظهرت دراسة أخرى ، أجرتها جامعة إيست كارولينا ، كيف ألعاب تفوقت حتى العلاجات الصيدلانية في علاج الاكتئاب والقلق السريري.
30 دقيقة فقط من اللعب كانت كافية لإظهار تغيير جذري في المزاج وزيادة طويلة الأجل في السعادة ككل.
أتمنى لو كان لدي الشجاعة للتعبير عن نفسي الحقيقية
توفر الألعاب حلاً أكثر وضوحًا لهذه المشكلة. إنشاء الصور الرمزية يسمح لك أن تصبح من تريد. سواء كان قضاء ساعات في نحت تفاصيل معقدة في وجوههم ، أو مجرد ارتداء ملابس مدرّعة ودروع ، يحبّ اللاعبون صوغ كيف نريد أن يرانا الآخرون.
في الواقع ، أظهرت دراسة ستاندفورد أن اللعب مع تجسيد مثالي يغير في الواقع كيف نرى أنفسنا. يؤدي هذا إلى قيام الأشخاص بتشكيل أنفسهم حول الصورة الرمزية وإظهار المزيد من الثقة والطموح فيما يتعلق بالأهداف.
النقطة التي لا تذكرها والتي تساعد قضيتها هي ، يسمح عدم الكشف عن هويته عبر الإنترنت يجب إسقاط الحواجز الاجتماعية والسماح للناس بالتعبير عن أنفسهم حقًا. إذا كان هذا هو مجرد القدرة على التحدث في البيئات الاجتماعية ، إلى وجود الثقة لتحمل المسؤولية داخل مجموعة. على الرغم من أنني أعترف ، إلا أنه قد يكون بمثابة سيف ذو حدين ، مجرد حقيقة أننا نرى مثل هذا التغيير الدراماتيكي في سلوكيات الناس بمجرد إخفاءهم وراء هوية عبر الإنترنت ، تُظهر أن الناس يختبئون ما يشعرون به ويؤمنون به حقًا في الحياة الحقيقية.
كنت أتمنى لو أنني عشت حياة حقيقية في أحلامي ، بدلاً من ما توقعه الآخرون مني.
منذ أن تجمهرنا حول حرائق المخيم ، أخبرنا قصصًا عن أبطال عظماء ، وحوش شرسة. وضعنا أنفسنا في مكانة الأنصار وعاشنا من خلالهم. اليوم نحن نفعل الشيء نفسه ، إلا الآن نحن قادرون على السيطرة على هؤلاء الأبطال.
مع الألعاب ، يمكننا أن نصبح الأسطورة. لدينا القدرة على حفظ أو حتى تدمير. عالم من الخيال يمكن السيطرة عليها يتيح لنا العيش أحلامنا.
ولكن كيف تتيح لنا ألعاب الفيديو أن نعيش حياة أطول وأكثر صحة؟
العودة إلى لعبتها سوبر أفضل ، إنها توضح كيف أن أولئك الذين يلعبون يمرون بما يصفه علماء النفس "نمو ما بعد الصدمة". كيف يمكن تحديد ما إذا كانوا يواجهون PTG؟ حسنا سيقولون:
- تغيرت أولوياتي. أنا لا أخاف أن أفعل ما يجعلني سعيدًا.
- أشعر أنني أقرب إلى أصدقائي وعائلتي
- أنا أفهم نفسي بشكل أفضل ، وأنا أعرف من أنا حقا
- لدي شعور جديد بالمعنى والغرض
- أنا أكثر قدرة على التركيز على أهدافي وأحلامي
نعم ، عكس ما قاله هؤلاء المرضى في وقت سابق. الألعاب ككل قادرة على إعادة خلق نفس الشعور والشعور بالرفاهية التي تأتي من النمو من حدث صادم، دون الذهاب في الواقع من خلال الحدث الصادم.
وهي تفسد العلوم الصعبة بالنسبة لنا ، وتوضح أن هناك أربعة أنواع من المرونة التي يمكن للناس تقويتها على مدار حياتهم والتي تعزز الحياة الصحية.
سوبر أفضل يساعد الشخص على بناء مرونته المختلفة الأربعة (القوة البدنية ، القوة الذهنية / الإرادة ، العاطفية ، الاجتماعية) من أجل تحسين الحياة. في الواقع ، يظهر العلم أن الأشخاص الذين يمارسون بانتظام تقوية هذه الصفات على مدار حياتهم ، يعيشون في المتوسط ، 10 سنوات أطول من المتوسط.
حتى الجمهور أثناء النقاش أظهر تحسنا كبيرا خلال سير المحاضرة من خلال المشاركة ببساطة في الألعاب الترفيهية ولكن السخيفة التي عملت تلك الصفات الأربع.
تنهي محاضرتها بفكرة أن ألعاب الفيديو ككل تعمل على تقوية هذه الصفات وتسمح للاعبين بأن يعيشوا حياة أكثر صحة.
لذلك ربما لا أستطيع إنقاذ أميرة في الحياة الحقيقية ، أنا سعيد فقط بمعرفتي أنه من خلال القيام بما أحب ، يمكنني قضاء المزيد من الوقت على قيد الحياة.
إذا كنت أشعر بأن سوبر أفضل يمكن أن يساعدك بأي شكل من الأشكال ، فهو مجاني للعب على الإنترنت ، وحتى أنه متاح كتطبيق.