المحتوى
- وى فيت يو
- فيتبيت
- مقياس لاسلكي
- نايك + فيولباند
- شهر الصحة
- الكسالى ، تشغيل!
- المشي - اللياقة البدنية لعبة المقتفي
- غيوكاشينغ
- يوهان سيباستيان جوست
- Fitocracy
- SuperBetter
- غوجي الأزرق
ماذا تجلب العطلات إلى جانب مرح البهجة والاحتفال والفرح؟ إن الأطعمة والمشروبات اللذيذة والشهية اللذيذة ، وهذا ما!
الاسم ، الاسم ، الاسم.
ولكن بعد العطلة ... تخطو على الميزان وتلهث ... "أوه ، يا. gaaa!" كنا جميعًا هناك ، لذلك هذا العام لماذا لا نخطط للمستقبل؟ استمتع بالإفراط في (في الاعتدال) خلال الأسابيع القليلة المقبلة ، ولكن تحقق من هذه الألعاب والتطبيقات والعتاد لتحصل على الحركة والاستعداد لموسم السباحة العام المقبل!
وى فيت يو
من المؤكد أن العديد من اللاعبين المتشددين سوف ينظرون إلى هذا ويسخرون منه ، ولكن هذا النظام حقًا يجعل التمرين "ممتعًا". مع أشياء مثل Zumba و Yoga و Just Dance على سبيل المثال لا الحصر ، لن تضطر إلى مغادرة غرفة المعيشة الخاصة بك للحصول على لياقتك. أرغب في مساواة Wii Fit U بامتلاك الدراجة البخارية: إنها عملية وفعالة ومذهلة للركوب ، ولكن يمكنك الاسترخاء فقط حتى يراها أصدقاؤك عليها. لذا ، إذا لم يكن لديك واحدة ، فاستولي على Wii ولوحة ميزانيتك واحصل على كلبك الهابط ... لا تخبر أحداً ... وأخفه عندما يأتي أصدقاؤك.
فيتبيت
حتى مع اسمها المضحك وتصميمها المثير ، تكتسب FitBit بعض الشعبية الخطيرة للغاية. يشبه FitBit ساعة قياسية على المنشطات ، ناقص الانتفاخ القبيح والمزاج السيئ. وفقًا لموقعه على الويب: "إنه جهاز يمكن ارتداؤه يقيس البيانات في الوقت الفعلي مثل الخطوات المتخذة والمسافة المقطوعة والسعرات الحرارية المحروقة وتسلق الدرجات والدقائق النشطة طوال اليوم. في الليل ، يمكنك تتبع نومك والاستيقاظ بصمت باستخدام منبه هزاز ". على الرغم من أن سعرها الحاد يصل إلى 100 دولار ، إلا أنه جهاز قوي بشكل لا يصدق ، ولكل شخص يقوم بتخزين البيانات ، فإنه يوفر ساعات من التحليل الشخصي "المرح"!
مقياس لاسلكي
شراء Withings Wireless Scale Amazon لحوالي 100 دولار.
نايك + فيولباند
يعد Nike + FuelBand إدخالًا آخر إلى "مجموعة الأدوات" ، وهو جهاز آخر يمكن ارتداؤه "سوف يجعلك تتحرك طوال اليوم." على غرار FitBit ، سيقوم بتتبع تقدمك نحو الأهداف المحددة مسبقًا الخاصة بك من الخطوات والسعرات الحرارية وما إلى ذلك ، ويوفر لك ملاحظات في الوقت الفعلي عن طريق الإضاءة من الأحمر إلى الأخضر طوال اليوم. ضرب الأخضر وكنت قد حققت هدفك. بينما تتنافس ضد نفسك ، لا يزال من الرائع رؤية التقدم على طول الطريق. بسعر أعلى من FitBit ، ولديه ميزات أقل ، إنه عملية بيع صعبة ، ولكن يستحق المراجعة.
شهر الصحة
كما يذكر موقع الويب الخاص بهم ، "شهر الصحة" هي لعبة للمساعدة في تحسين نظامك الغذائي واللياقة البدنية والصحة العقلية وصحة العلاقة والصحة المالية - أثناء الاستمتاع بها! " على الرغم من أن واجهة المستخدم يمكنها استخدام بعض التحديثات بشكل مطلق ، إلا أنها لا تزال تبدو ممتعة للغاية. الألعاب طولها شهرًا وتلعب ضد الآخرين الذين لديهم أهداف مماثلة. اختر أهدافك الخاصة في بداية كل شهر من فئات مثل الشعبية (الحد من الكحول ، والكافيين ، والمزيد من الخضر ، وما إلى ذلك) ، والنظام الغذائي ، والتمارين الرياضية ، والعقلية ، متفرقات وحتى مخصص لإنشاء خطتك الشخصية. نلقي نظرة ومعرفة ما إذا كان لا يمكن ركلة يناير قبالة الحق!
الكسالى ، تشغيل!
لمن رأى الفيلم فيلم Zombieland قد تتذكر أنه كانت هناك بعض القواعد التي أجبرها كولومبوس (الشخصية الرائدة التي لعبها جيسي أيزنبرغ) على اتباعها. القاعدة الأولى والأكثر أهمية: CARDIO! أدخل واحدة من أكثر تطبيقات اللياقة البدنية متعة في جميع أنحاء -
شراء الكسالى ، تشغيل! لدائرة الرقابة الداخلية
شراء الكسالى ، تشغيل! لأجهزة الأندرويد
المشي - اللياقة البدنية لعبة المقتفي
The Walk عبارة عن تطبيق تم تطويره بواسطة وزارة الصحة في المملكة المتحدة وقام بصنعه بشكل مثير للاهتمام من خلال Six to Start ، نفس الشركة التي صنعت Zombies ، Run! The Walk هي لعبة للياقة البدنية تمنح اللاعب مهام المشي ، وتتبع تقدمهم وتقدم تحديثات طوال الرحلة. قم بتشغيل التطبيق ، وسماع آخر التطورات ، وتعلم مهمتك والحصول على المشي. مقتبسة كـ "أكثر من مجرد عداد الخطى / الخطوة العظيمة - إنها وسيلة لتحويل المشي إلى رحلة ، تحدٍ ، ومغامرة مزعجة."
شراء The Walk لأجهزة Android
غيوكاشينغ
ربما التطبيقات ليست حقا لديك شيء. ربما تريد فقط الخروج. حسنًا ، يجب أن تحقق من صديقي
شراء تطبيق Geocaching لنظام التشغيل iOS
شراء تطبيق Geocaching لنظام Android
يوهان سيباستيان جوست
لعبة أخرى "أخرجني"
Fitocracy
طرح موقع Fitocracy ، الذي تم إطلاقه في أغسطس 2010 ، السؤال التالي: ماذا لو تحولت اللياقة إلى لعبة؟ لتوضيح القدرة على مقابلة الأصدقاء ، ومشاهدة التدريبات الخاصة بالآخرين ، ومشاهدة ما يفعله الآخرون وطرح الأسئلة عليهم ، يأخذ Fitocracy تفاعلات الصالة الرياضية القياسية عبر الإنترنت وعلى جهازك المحمول. التحقق من ذلك اليوم ونرى كيف يمكن أن تساعدك على "المستوى".
تحميل Fitocracy لنظام التشغيل iOS
قم بتنزيل تطبيق Fitocracy لنظام Android
SuperBetter
على غرار بعض التطبيقات الأخرى ،
الاشتراك في SuperBetter
شراء SuperBetter لنظام التشغيل iOS
غوجي الأزرق
آخر ألعابنا / الأشياء التي يجب أن تحصل عليها Ya Movin هي Blue Goji - التي أنشأها مؤسسو لعبة Guitar Hero الشهيرة ، يأخذ Blue Goji الكمبيوتر اللوحي الخاص بك ووحدتي تحكم لاسلكيتين وتربطهما بمعدات القلب ويحول التمرين إلى لعبة . إنه لأمر مدهش أن تشاهده ويبدو أنه سيأخذ عقلك حقًا في التمرين. احصل على الدراجة الإهليلجية أو المطحنة أو الدراجة الثابتة ، واضبط جهازك اللوحي على شاشة الجهاز ، وقم بتوصيل وحدات التحكم والتحرك. العب لعبة سباق الحمار ، أو قم بالتزلج على الجليد أو البولينج أو الملاكمة أو أي عدد من الألعاب الرائعة حقًا. مقابل 99 دولارًا فقط ، يعد هذا هو أفضل نظام ألعاب محمول لرواد الصالة الرياضية.
شراء الأزرق غوجي على الأمازون