المحتوى
في جميع أنواع الرياضات ، تعد الإصابات من المخاطر الشائعة التي يتعرض لها الرياضيون ، ولا تختلف الرياضات الإلكترونية. على الرغم من أن المشاركين في الرياضات الإلكترونية قد يكونون وراء مكتب على جهاز إلكتروني ، إلا أنهم يضعون معصميهم وذراعيهم في خطر بسبب الظروف التي يتعرضون لها.
نفق الرسغ: تعرف وتجنب
الجرح المألوف الذي يواجهه العديد من لاعبي الرياضات الإلكترونية أثناء تدريبهم ومشاركتهم هو متلازمة النفق الرسغي الذي يتم تشغيله بسبب الحركات المتكررة التي يستخدمونها في لعبهم. يشبه هذا كوع التنس وإصبع الزناد وفقًا للعديد من المتخصصين الذين يبحثون عن هؤلاء اللاعبين. أحد المتخصصين المعينين باسم الدكتور ليفي هاريسون الموجود في لوس أنجلوس يحظى بشعبية كبيرة بين اللاعبين ، على الرغم من أنه يعامل أيضًا إصابات الرياضيين التقليدية كمحور تركيز.
كيف يمكن أن تكون هذه المهنة تنتهي؟
ما لا يفهمه الكثير من الناس ، هو أن الألم البسيط يمكن أن يتحول إلى حالة لا رجعة فيها دون إعطاء الجسم ما يكفي من الوقت لإصلاح نفسه. وفقا للدكتور هاريسون ،
إذا كنت لا تشعر بالراحة ، فلن تكون هناك فرصة للشفاء من الجسم ، والذهاب إلى حالة من الاستقامة والتعبير ، حسناً ، الآن يمكنني إصلاح نفسي "
"سواء كان التدريب بلا توقف أو تدريب MMA بدون توقف ، فإن الجسم لا يحب ذلك ، وهناك ثمن." - د. ليفي هاريسون
قد تكون علاجات تشخيص ومساعدة إصابات الرياضة الإلكترونية باهظة الثمن ، كما أنها تستغرق وقتًا طويلاً للغاية. هناك بعض التمارين التي يمكن أن تساعد في منع هذه الإصابات ، وقد حمل الدكتور هاريسون بعضًا منها على YouTube لمساعدة لاعبي الرياضات الإلكترونية في ظروف النفق الرسغي وتحسين حركتهم.
إذا صادفت أنك أحد المشاركين في الرياضات الإلكترونية أو كنت تلعب عددًا كبيرًا من ألعاب الفيديو ، فقد ترغب في ممارسة الرياضة والاسترخاء لمنع حدوث أضرار طويلة الأجل لمعصميك وذراعيك من الحركات. في أكثر الحالات أهمية ، تكون متلازمة النفق الرسغي قابلة للتشغيل أيضًا عندما لا يكون لأي علاجات أخرى نتائج إيجابية.
من عند دي أو تي ايه 2, دوري الأساطيرو اضربوا جميع الألعاب التي تحد من حركة اليد يمكن أن تعرضك للخطر ويجب أن تكون في حالة تأهب لأي أعراض.
وقد أي شخص لديه نفق الرسغ وكان نتائج إيجابية؟ تبادل الخبرات الخاصة بك أدناه.